Морская белка в колесе- Журнал, 08 авг 23

Кажется, я нашла средство для хорошего моего настроения) - Адыгейский сыр с Лианозовского рынка. Все время покупаю у одной продавщицы этот сыр и творог,специально за ними еду на электричке) Надеюсь, натуральные. Но на вкус - оооочень!

---

1153 ккал

Жир: 51,62г | Белк: 106,38г | Углев: 57,72г.   Завтрак: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Яйцо (Целое), Село Зелёное Сливки 10%. Обед: Творог 5%, Болгарский Перец, ВкусВилл Молоко 1%, Салат Айсберг, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе, Огурец (с Кожурой). Ужин: Творог 5%, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Голубика. Перекус/Другое: Сыр Адыгейский. подробнее ...

3036 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 20 минуты, Garmin - 18 часа и 15 минуты. подробнее ...