|
Уже даже не 59. Скоро в набор.
|
2458 ккал
|
Жир: 67,89г | Белк: 149,54г | Углев: 299,23г.
Завтрак: Zero Сироп Сгущенка, Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Mission Deli Тортилья, Оливковое Масло. Обед: Пава Пава Колбаски, Картофель Молодой, Оливковое Масло. Ужин: Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Рис. Перекус/Другое: Шармель Зефир Кофейный. подробнее ...
|
|
41 до 60 из 69
 Комментария
Рептилоид, спасибо. У Вас замечательная лысина.
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
Свет, так никто не запрещает, только придется больше кушать. Я то кардио не фанат, и есть больше 3 тыщ тяжело, поэтому и не делаю, чтобы есть поменьше, я на 2600 не набираю почти
08 авг 23 написано членом: truf.olga
|
Оля, согласна, я 2700 ела, пыталась 2900, ну тренер сказал: или ешь больше, или бегай меньше. Есть больше 3000 это да) тяжко
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
Шикарная😃 До чего ты красивая. Каждый раз любуюсь! Эстетика
08 авг 23 написано членом: @Холли
|
Танечка, спасибо большое😘😘😘, мне так приятно 🥰🥰🥰
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
Свет, поэтому мой выбор без кардио и не пихать 3200 к и не мучить свой жкт😂
08 авг 23 написано членом: truf.olga
|
Оль, ну я морально готова отказаться от кардио))) посмотрим как пойдет😉
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
08 авг 23 написано членом: truf.olga
|
Олечка, истина, сестра 🤗😘
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
Света, делись результатами, буду ждать!
08 авг 23 написано членом: truf.olga
|
Олечка, обязательно🤗. Ты тоже)) и удачного тебе набора 🫶
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
08 авг 23 написано членом: truf.olga
|
Расскажите пожалуйста про свое питание(если не трудно) вы шикарно выглядите ❤️
08 авг 23 написано членом: asya.asya_
|
08 авг 23 написано членом: Lima333
|
08 авг 23 написано членом: ceorf
|
Спасибо за приятные слова 🥰. Про питание: сейчас ем 2500 калорий: белок 2-2,5 гр, жир 1-1,2 гр, остальное углеводы. Ем всё, углеводы в основном это каши, ем много картошки 😁😁😁. Из сладкого: фрукты, ягоды и зефиииир))) его очень люблю
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
... я промолчу (БЕСИШЬ-ДА!) :)
08 авг 23 написано членом: YuryP65
|
Света, комплимент на грани фола 😅Многие лысеющие могут расстроиться.
08 авг 23 написано членом: BigReptiloid
|
Юрий)) ну так это понятно😂😂😂я же из породы 🐍🐍🐍
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
Рафаил, Вы так часто меняете имена. Относительно сомнительных комплиментов: то что Вы написали, вслух произнесите. Как по мне, Ваш посомнительнее будет.
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sveta2000651-Изменение Веса
|
