|
Уже даже не 59. Скоро в набор.
|
2458 ккал
|
Жир: 67,89г | Белк: 149,54г | Углев: 299,23г.
Завтрак: Zero Сироп Сгущенка, Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Mission Deli Тортилья, Оливковое Масло. Обед: Пава Пава Колбаски, Картофель Молодой, Оливковое Масло. Ужин: Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Рис. Перекус/Другое: Шармель Зефир Кофейный. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 69
 Комментария
08 авг 23 написано членом: ~Nady~
|
Света, как это - скоро в набор? я думала, ты набираешь
08 авг 23 написано членом: nancy ya
|
Неважно про хвост вообще, главную цифру ты озвучила-18🎊🎊🎊
08 авг 23 написано членом: Slimshady 1979
|
Настя, не, я на поддержке сейчас, в набор в сентябре пойду. С новыми знаниями и силами))
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
Божеее ну что за красотка😍😍😍😍
08 авг 23 написано членом: IronKatty
|
08 авг 23 написано членом: LenOchka
|
Катюша, Котёнок, спасибо 🥰😘😘😘😘😘
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
Света, долго набирать планируешь? Точнее, сколько наборный цикл продлится
08 авг 23 написано членом: truf.olga
|
08 авг 23 написано членом: truf.olga
|
Привет, Олечка, планирую с сентября по май, но как пойдет, есть то я научилась😂😂😂, думаю что то нарастет 😊
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
Света, в след лето ворвешься не совсем сухой?😀
08 авг 23 написано членом: truf.olga
|
Оль, да я сейчас на 2500 и 300 углей сохну😂😂, для меня в мини-наборе страх был есть много, но наросло совсем немного, поэтому сухость меня не сильно волнует, хочется набрать правильно. В любом случае хуже не будет)))
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
Света, я с июля на наборе, поднимаю плавно, пока мало набралось, планирую до января, потом посушусь. 2600 пока ем
08 авг 23 написано членом: truf.olga
|
Оль, а ты кардио совсем убрала? Или есть?
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
08 авг 23 написано членом: BigReptiloid
|
Я его никогда и не делаю, также как и пресс не качаю😊 я хожу много пешком, считай кардио
08 авг 23 написано членом: truf.olga
|
Оль, а я блин его обожаю😂😂😂. Хожу тоже много, но блин побегать мне это как воздух
08 авг 23 написано членом: sveta2000651
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sveta2000651-Изменение Веса
|
