|
5 недель, минус 3 кг и минус 4 см почти везде) кроме ляжек 😅
|
1916 ккал
|
Жир: 77,58г | Белк: 114,72г | Углев: 178,97г.
Завтрак: Finn Crisp Хлебец, Coca-Cola Вода, Восход Булочка с Изюмом, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Окей Яйцо Куриное, Першинский Молоко 3,5%, Lindt Молочный Шоколад с Начинкой из Пралине и Кусочками Вафли, Globus Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. Обед: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лента Тунец, Наша Ферма Масло Сливочное 82,5%, Farmi Сметана 10%, Globus Картофель Отварной, Monini Бальзамический Соус, Ашан Помидор. Ужин: Перекресток Редис, Finn Crisp Хлебец, Сыр-Бор Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Перекус/Другое: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Избенка Масло Сливочное, Farmi Сметана 10%, Выбор Хозяйки Молоко 3,2 , Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. подробнее ...
|
|
 Комментария
Сейчас подзалило ПМС. Зафиксирую последние измерения 📏
171 см. Ог 86,5(-2,5)
От 68(-4)
Об 97,5(-3)
Ол 56,5/58(-2,5/-1,5)
Ои 39,3 (какая боль, какая боооль)
08 авг 23 написано членом: daryakul83
|
08 авг 23 написано членом: MilaLeo6
|
ляшки, ляжки, какая нахуй разница) суть ясна
08 авг 23 написано членом: ekaterinasuzdal6
|
ekaterinasuzdal, грубо, но по делу 😂😂
08 авг 23 написано членом: daryakul83
|
как это кроме них если у вас просвет появился
08 авг 23 написано членом: spoookyspider
|
spoookyspeider, я имела ввиду, что с них, к сожалению ушло меньше )) но это моя проблемная зона, худеет в последнюю очередь, когда верху худеть некуда) груша 🍐 а так да, конечно, вижу, что постройнели ) спасибо , что и вы это увидели 🥰
08 авг 23 написано членом: daryakul83
|
Вы выглядите на 60. Я в 65 выгляжу хуже.
09 авг 23 написано членом: Зефирка21
|
Зефирка21, мы сами себя оцениваем более критично. Мне тоже все кажутся более худыми.
09 авг 23 написано членом: daryakul83
|
15 авг 23 написано членом: Aleksandr.S.P.B.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
daryakul83-Изменение Веса
|
