konkova1106- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя konkova1106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023

64,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

1865 ккал

Жир: 75,20г | Белк: 79,72г | Углев: 227,40г. Завтрак: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Десналенд Отруби Льняные, Арбуз, Персик Персик, Гармония Кефир 3,2%, Мёд, Миндаль, Творог (Обезжиренный). Обед: Капучино, Арбуз, Агромол Сир-Крем Вершковий, Ржаной Хлеб, Суп Грибной, Обычные Блины. Ужин: Хлебец, Мёд, Помидоры, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 42 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konkova1106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konkova1106- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

konkova1106-Изменение Веса