Yunalain- Журнал, 05 авг 15

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So da mein Mann jetzt Urlaub hat kann ich morgens und abends "spazieren" gehen. Fühle mich wunderbar. Was aber komisch ist im Moment habe ich absolut keinen Hunger auch keine Heißhunger Attacken ist das normal?

126 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 49 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2015:

495 ккал

Жир: 27,77г | Белк: 18,05г | Углев: 41,83г. Завтрак: Ja! Geflügelfleischwurst, Lidl Tomaten-Karotten-Mais-Salat mit French-Dressing, Dinkelbrötchen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Перекус/Другое: Leitungswasser. подробнее ...

3711 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

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Комментария

ich denke, dass das völlig normal ist... vielleicht bist du über deinen bisherigen Erfolg und deinen Bewegungsdrang sehr motiviert und ein klein wenig stolz... die Aussicht, dass es so weitergehen kann lässt uns das Hungergefühl und die Heißhungerattacken vielleicht einfach vergessen... mir geht es genauso... ein kleiner Erfolg und schon sagt man sich, dass es auch ohne "Sünden" geht... weiter so...

05 авг 15 написано членом: Krümel 2022

Mach Dir keine Sorgen, die Attacken kommen immer mal wieder 😉 Auf Dauer lassen die aber nach!

05 авг 15 написано членом: Viviace

Voll normal! Anständige Ernährung macht satt. Nachhaltig. Ich hab mir immer ein Ministük Schoki o.ä. nach dem Abendessen zum Espreso gegönnt.Also auch nix vermissen müssen. Mir fällt jetzt schwerer die Finger davon zu lassen. Jetzt wo ich "darf" hihi

05 авг 15 написано членом: Cocktailnase

Na wenn das so ist dann genieße ich das Hoch was ich gerade habe und hoffe das es noch eine weile anhält 😆

05 авг 15 написано членом: Yunalain

Nein nicht wirklich. 😉Vielleicht habe ich auch einfach nicht damit gerechnet das es mir so gut geht man verbindet ja mit abnehmen irgendwie hungern Sport Stress. ... aber nichts ist... oder mein Körper freut sich einfach über die positive Veränderung und das der Kopf auch endlich mitspielt

05 авг 15 написано членом: Yunalain

Das hört sich Gut an.

05 авг 15 написано членом: Batumi

abnehmen verbinden wir mit hungern und essen mit Glücksgefühlen... dass es auch anders sein kann und man sich glücklich fühlt wenn man weniger und gesünder isst und sich dazu auch mehr bewegt -weil man es endlich kann- muss man erst einmal verstehen...

05 авг 15 написано членом: Krümel 2022

Absolut richtig Trulla2108!

05 авг 15 написано членом: Cocktailnase


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