|
|
2816 ккал
|
Жир: 88,48г | Белк: 259,10г | Углев: 467,15г.
Завтрак: Raspberries , Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Обед: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain (Container), Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Vega Protein & Greens Chocolate, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls. Ужин: Woodstock Farms Organic Whole Baby Asparagus, Red Cabbage , Mature Onions, Tomatoes, Egg, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Dr. Praeger's California Veggie Burgers, Dr. Praeger's California Veggie Burgers, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Publix Small Sweet Green Peas, Cooked Rutabaga. Перекус/Другое: Naked PB, Syrup, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Syrup, Naked PB, Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Syrup, Naked Nutrition Naked PB, Vega Protein & Greens Chocolate, Bananas , Dark Chocolate Almond Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar. подробнее ...
|
|
2105 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 16 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cafezinho75-Изменение Веса
|
