JovialJ- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

87,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

1162 ккал

Жир: 62,59г | Белк: 74,10г | Углев: 79,71г. Завтрак: Honey, Nature's Plus Multi-Vitamin, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Cocoa Powder (Unsweetened), Cream Substitute (Powdered), Chaffle. Обед: Simply Natural Organic Balsamic Vinaigrette, Carrots, Trader Joe's Candied Walnuts, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted), Mixed Salad Greens. Ужин: Mayonnaise, Meat Loaf, Rye Bread. Перекус/Другое: Kroger Oranges Slices. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса