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~ALMUERZO~ es la primera vez que publico algo, me volví a descarguar esta app pero esta vez para mostrar mi proceso de recuperacion de tca e intentar ganar peso <3
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1404 ккал
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Жир: 22,20г | Белк: 61,15г | Углев: 251,30г.
Завтрак: Manzana Roja, Peras. Обед: Huevo Duro, Zanahoria, Punta del Agua Queso Cremoso, Milanesa de Soja con Acelga y Espinaca, Tomates Rojos. Ужин: Riera Tostadas de Mesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa, Coreanito. Перекус/Другое: Greating Galletas de Arroz Integral Dulces , Manzana Roja, Banana. подробнее ...
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 Комментария
07 авг 23 написано членом: micagreen
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dale que se sale adelante, no todo es lineal pero vale la pena, animo 💕
07 авг 23 написано членом: zzzamm
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07 авг 23 написано членом: maitetas
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07 авг 23 написано членом: jfvcosta
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07 авг 23 написано членом: Melgafit
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08 авг 23 написано членом: Shon Arisco
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gracias a todos por el apoyo ♡
08 авг 23 написано членом: micagreen
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09 авг 23 написано членом: Ismael982
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que bueno mica que estés avanzando! te felicito, sos fuerte💪🏻 pd: que lindo ese huevo hervido!
09 авг 23 написано членом: ValentinaG97
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si, tristemente peso solo 42kg y mido 170cm pero estoy intentando cambiarlo
09 авг 23 написано членом: micagreen
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Te mando muchísima fuerza, sé a la perfección lo que es tener un tca. Vengo lidiando con uno hace once años y me encuentro en una de las recaídas más fuertes. Siempre dije que la recuperación total no es posible, pero de hecho lo es, puede que quede siempre ese bichito en la cabeza pero uno aprende a lidiar con el y empieza a tener herramientas, en serio que lindo que estés en este proceso<3 Cualquier cosa podes contar conmigo:)
09 авг 23 написано членом: k3t4m1n4
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Ay noooooo, mi sueño es pesar 42 😭😭😭 como hiciste?? 500 kcal diarias o menos?
12 авг 23 написано членом: victori4 villalb4
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Victoria... eso nuncaa se pregunta, muchísimo menos a alguien en recuperación.
13 авг 23 написано членом: sammysalami
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victoria, espero realmente que no estés pasando por lo que yo pase. Te recomiendo que no te guíes por la balanza y pienses en llegar a un peso meta, sino, a un cuerpo con el que te sientas cómoda y tengas buena salud, la forma es haciendo actividad física y comiendo saludable pero sin restricciónes
13 авг 23 написано членом: micagreen
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me alegro hermana!!!!! te deseo lo mejor 💪🏻💪🏻💪🏻
14 авг 23 написано членом: agusaxxe
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