Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1539 ккал
|
Жир: 33,17г | Белк: 131,31г | Углев: 179,35г.
Завтрак: Banana Prata (Taco), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. Обед: Chuchu, Cozido, Taco, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Taco , Cenoura, Cozida, Taco, Patinho, Grelhado, Taco, Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Integral, Cozido, Taco. Ужин: Uva Itália, Crua, Taco, Chuchu, Cozido, Taco, Vagem Cozida, Feijão Preto, Cozido, Taco, Couve-Flor, Cozida, Taco , Arroz Integral, Cozido, Taco, Cenoura, Cozida, Taco, Yoki Farofa, Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco. Перекус/Другое: Pêra Williams, Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tabela, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nathpiemontese-Изменение Веса
|
