stolfat- Журнал, 05 авг 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2015

79,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2015:

1959 ккал

Жир: 64,07г | Белк: 207,12г | Углев: 143,85г. Завтрак: Aldi Putensteak, Rührei. Обед: Goldessa Körniger Frischkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Reiswaffel. Ужин: Gummibärchen, Krombacher Alkoholfrei, Zwiebeln, Willms Lammlachs Mariniert, Wolf Thüringer Knackwurst. Перекус/Другое: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, REWE Reiswaffel, Giotto Giotto, Rote Paprika, Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 05 авг 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса