Alicerin- Журнал, 07 авг 23

Завтрак у меня сегодня такой. Обычно завтрак самый калорийный, но не сегодня. Нужно чтобы было место для шашлыков)

---

2056 ккал

Жир: 103,58г | Белк: 110,57г | Углев: 165,89г.   Завтрак: Евразия Лосось на Гриле, Макдоналдс Айс Кофе Карамель, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Обед: Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Ужин: Майонез, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Грибной Солянкой. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Гребля - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Apple Health - 19 часа и 20 минуты. подробнее ...