Морская белка в колесе- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя Морская белка в колесе | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мои любимые 5 утра

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

1104 ккал

Жир: 36,85г | Белк: 113,95г | Углев: 72,09г. Завтрак: Село Зелёное Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо (Целое), Кофе. Обед: Вкуснотеево Сметана 15%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Пекинская Капуста, ВкусВилл Белок, Огурец (с Кожурой), Кофе. Ужин: Зеленый Чай, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. Перекус/Другое: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Кофе, Село Зелёное Сливки 10%. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

в пять утра в зале?!? вот это сила воли!)))

08 авг 23 написано членом: skripach1

Ну мне нравится такой режим) сила воли ни при чем. Потом начинается много активностей, не до зала будет. Да и народа в это время практически нет.

08 авг 23 написано членом: Морская белка в колесе

Какой у вас рост / вес и % жира? Рельеф на соревновательном уровне, это у вас круглый год так?

23 авг 24 написано членом: zed8108


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Морская белка в колесе-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Морская белка в колесе- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

Морская белка в колесе-Изменение Веса