|
So ihr Speckröllchen, dann will ich euch mal den Hahn zudrehen :-P
|
1126 ккал
|
Жир: 38,83г | Белк: 39,25г | Углев: 152,65г.
Завтрак: Kaffee (Gemahlen), Byodo Mittelscharfer Senf, Spiegelei, Leberwurst, Wasa Roggen Traditionell mit Natürlichem Sauerteig, Natumi Reismilch Vanilla, Rosengarten Chia Frühstücksbrei Vegan Plus, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). Ужин: Europäische Weintraubensorte, Milram Milchreis Pur, Christians Grod Vanillesauce. подробнее ...
|
|
2750 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Wii Fit - 56 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Ein nächtliches "Hallo" in die Runde...als Newbie möcht/muss/werde ich es jetzt mal mit Kcal. zählen versuchen. Alles noch ungewohnt, aber ich hoffe, das wird noch.
04 авг 15 написано членом: altesWeib
|
Herzlich Willkommen, es funktioniert
Mit Disziplin und Ausdauer ganz gut.
Dein Name gefällt mir.
04 авг 15 написано членом: Batumi
|
Gebe Batumi recht, erst mal aber hallo, dein Name ist nett und könnte auch zu mir passen. An das Kalorien zählen gewöhnst du dich sehr schnell. Und es hilft total beim Überblick behalten. Vor allem, wenn du manche Dinge einfach weg lässt, merkst du sehr schnell, dass du bei anderen richtig ordentlich essen darfst und nicht wirklich hungern musst. Das ist für mich eine ganz neue Erfahrung. Und am besten hier ist die Unterstützung der Community. Egal, wie oft du jammerst oder etwas fragst, Du bekommst immer motivierende und helfende Antworten. Echt cool. Da ist es auch kein Problem, immer weiter zu machen.
05 авг 15 написано членом: Bärle47
|
Klare Ansage :-) Das mag ich. Willkommen und viel Spaß hier!
05 авг 15 написано членом: Cocktailnase
|
Vielen Dank für Eure freundlichen Worte!
Es ist schon allein spannend zu sehen, dass ich wirklich KEIN guter Schätzer bin, oh jede, also mal lieber alles aufschreiben und zählen. Erstaunlich, wo sich diese Kalorien tierchen alle rumtreiben und vor allem, wieviel Verwandtschaft sie mitbringen :-(
Ich hoffe, ich finde mich hier bald zurecht und vielen Dank fürs auch mal jammern.dürfen :D
05 авг 15 написано членом: altesWeib
|
Schnapp dir auf jeden Fall eine Waage, so oft es möglich ist um deine Lebensmittel abzuwiegen. 😉 Damit klappt es eigentlich ganz gut! 😃 👍
05 авг 15 написано членом: Everlost
|
Genau, jeden Bissen notieren :) Wird schon klappen! Viel Erfolg und viel Spaß hier :)
05 авг 15 написано членом: Viviace
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
