thewhiter- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя thewhiter | < Предыдущая Запись |Следующий >

이번주 식단 준비! (아침은 먹고 없어요)

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

2062 ккал

Жир: 41,36г | Белк: 181,33г | Углев: 241,68г. Завтрак: 상하목장 유기농 저지방 우유, 블루베리 (무당, 냉동), 성풍 WPI, 쿠팡 부드러운 오트밀, 코스트코 햄프씨드, 바나나. Обед: 방울 토마토, 닭가슴살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 익힌 브로콜리(냉동). Ужин: 양반 들기름김, 닭가슴살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 비비고 순살 고등어구이. Перекус/Другое: 담터 12곡 슈퍼곡물 미숫가루, 동아오츠카 포카리스웨트 분말, 웨더스 웨더스 오리지날, 성풍 WPI. подробнее ...

3666 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

좋아욧👍

07 авг 23 написано членом: keepitup♡유지하고말테야!


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thewhiter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thewhiter- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

thewhiter-Изменение Веса