BelLouise25- Журнал, 06 авг 23

Waitrose cod and chorizo fishcake; Rana spinach and mozzarella gnocchi; samphire; and fresh green beans and courgette from my parents' garden.

My boyfriend and I walked 5.5 miles and were really hungry by 6pm. This meal was delicious and we made it extra tasty by adding garlic granules to the samphire and green beans! 😋

---

2597 ккал

Жир: 96,71г | Белк: 75,31г | Углев: 326,25г.   Завтрак: Marks & Spencer Milk Chocolate Chip Cookie , Costa Coffee Hot Chocolate - Skimmed Milk - Small - in Store. Обед: Boursin Garlic & Herbs, Jackson's Seeded Bloomer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rio Mare Canned Tuna in Olive Oil. Ужин: The Foodie Market Nuts & Seeds, Tesco Samphire, Kellogg's Corn Flakes (30g), White Table Wine , Berries, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Green String Beans, Baby Corn, Giovanni Rana Gnocchi, Sainsbury's Cod Fishcakes . Перекус/Другое: Truffles, Oatmeal Biscuits , Dairylea Strip Cheese, Gala Apples, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Sweets. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 12 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 25 минуты. подробнее ...