Sara7200- Журнал, 06 авг 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2023

51,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2023:

1714 ккал

Жир: 39,79г | Белк: 117,75г | Углев: 233,77г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Great Value Black Forest Ham, Albertsons Wheat French Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Ужин: Pillsbury Bread Sticks, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin. Перекус/Другое: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Peach, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 06 авг 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса