Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1954 ккал
|
Жир: 68,89г | Белк: 136,83г | Углев: 184,65г.
Завтрак: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Каждый День Сыр Косичка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мистраль Рисовые Хлопья, Кот де Франс Молоко 2,5%. Обед: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Морковь, Лук, Barilla Макароны. Ужин: Помидоры, Люблинские Продукты Филе Грудки в/К Куриное, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Агро-Альянс Манка, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
