FlavioWyinz- Журнал, 05 авг 23

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nuggets... Pois é, hoje a janta foi improvisada .

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2023:

1521 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 95,44г | Углев: 131,83г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Verde Campo Natural Whey Morango. Обед: Tauste Bife Acebolado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Maguary Suco de Uva Integral, Minalba Água Mineral com Gás, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Nuggets de Frango, Água, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês. Перекус/Другое: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Natural Life Granola Caseira, Relva Verde Uva Passa Preta, Melitta Café sem Açúcar, Água. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 05 авг 23

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса