Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2023
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2145 ккал
|
Жир: 50,81г | Белк: 126,33г | Углев: 300,76г.
Завтрак: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Банан, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Обед: Петелинка Филе Медальон, Эндакси Рис Жасмин Шлифованный, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Хуторок Творог 5%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Нектарины, Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Черешня, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Power Pro Гейнер 10. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
