miss.mur- Журнал, 05 авг 23

День 5.
Завтрак😋 венские вафли ПП, рыбка, творожный сыр легкий, огурец)
За кадром кофе б/с , нектарин

---

1687 ккал

Жир: 47,46г | Белк: 128,72г | Углев: 106,76г.   Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дикси Персики Плоские, Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Лето Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Рисовая Мука. Обед: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Русское Море Форель Слабосолёная, Yelli Закуска К Вину Forest Taste, Голден Яблоко , Вино Мерло. Ужин: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры Черри, Филе Индейки. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Голден Яблоко , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...