Морская белка в колесе- Журнал, 05 авг 23

В 4 утра кофе, потом сразу в зал, потом загул с собакой. Как же мне нравится такое утро, не нужно подстраиваться ни под какие расписания, как с групповыми занятиями.

---

1315 ккал

Жир: 46,12г | Белк: 115,94г | Углев: 111,19г.   Завтрак: ВкусВилл Белок Яичный, Салат Айсберг, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сливки 10%, Кофе. Обед: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Село Зелёное Сливки 10%, Кофе, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Черная Смородина, Малина, Село Зелёное Сливки 10%, Кофе. подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...