analuciasilvadycastrorosa- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя analuciasilvadycastrorosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1264 ккал

Жир: 32,49г | Белк: 105,71г | Углев: 137,41г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Sanduíche de Atum Esquentada. Обед: Macarrão Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Semente de Chia, Requeijão, Tomate, Alface de Folha Verde, Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Maçãs Fuji. подробнее ...

3192 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuciasilvadycastrorosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuciasilvadycastrorosa- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

analuciasilvadycastrorosa-Изменение Веса