Olha Horbenko- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя Olha Horbenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Останні дні жерла як не в себе, вдвічі більше за норму. Раніше після такого я зовсім переставала рахувати їжу і слідкувати за харчуванням, мовляв, «все одно нічого не виходить». Але вчора я заміряла себе і побачила, що з лютого з усього тіла пішло по 5 см обʼємів - значить, треба продовжувати. Тому намагаюся не засмучуватися через «повернення» 1 кг, а йти далі

81,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

918 ккал

Жир: 14,64г | Белк: 45,60г | Углев: 161,46г. Завтрак: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Сильпо Клубника, Голубика, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Обед: Sandora Сок Банан. Ужин: Абрикос, Малина, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цвітна капуста в клярі. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Ооо, в мене таке перед «прекрасними» днями, готова холодильник зʼїсти так дні три а потім все нормально, так що продовжуйте )☺️

04 авг 23 написано членом: Ксеніяяяяяя🖤

Ой та забийте всі ми іноді віджираємося

04 авг 23 написано членом: Alina Dmytruk

Ksenia ага під час пмс хоч в ліс без їжі їдь 😅

04 авг 23 написано членом: jorisin

як життєво. успіхів нам 🔥

04 авг 23 написано членом: smvkl

Ви мій двійник)) І по вазі і по настрою. А який у вас зріст?

04 авг 23 написано членом: •UchanSu•

За декілька днів нічого не буде, просто затримка води. Не хвилюйтесь

04 авг 23 написано членом: anyabalakay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olha Horbenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olha Horbenko- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

Olha Horbenko-Изменение Веса