Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Камо
Журнал
03 авг 15
Камо- Журнал, 03 авг 15
Параметры Пользователя Камо
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2015
87 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2015:
2411 ккал
Жир: 68,79г | Белк: 207,50г | Углев: 245,05г.
Завтрак:
Гречка Отварная, Форель на Пару, Данон Актимель, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Gaspari Nutrition Glutamine, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Льняное Масло, Коричневый Рис.
Обед:
Pure Protein Whey Protein, Pure Protein Casein, Куриное Филе, Коричневый Рис.
Ужин:
От Мартина Семечки Отборные, Грейпфрут, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Оливковое Масло.
Перекус/Другое:
Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Арбуз.
подробнее ...
2725 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Кардио - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Камо-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю