Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sabrinamarquest
Журнал
04 авг 23
sabrinamarquest- Журнал, 04 авг 23
Параметры Пользователя sabrinamarquest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023
54,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2023:
1368 ккал
Жир: 41,44г | Белк: 65,64г | Углев: 186,47г.
Завтрак:
Pão Francês, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto em Fatias.
Обед:
Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço, Arroz Branco (Cozido), Milka Strawberry, Perdigão Assa Fácil Coxinha da Asa, Suco de Maracujá.
Ужин:
Frimesa Queijo Mussarela, Heinz Ketchup, Pinduca Massa para Tapioca, Ovo, Frango Desfiado.
Перекус/Другое:
Café, Maçã, Leite Integral, Nescau Nescau Cereal, Bala (Dura).
подробнее ...
1847 ккал
Упражнение:
Калланетика - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sabrinamarquest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю