Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeh Lais
Журнал
04 авг 23
Jeh Lais- Журнал, 04 авг 23
Параметры Пользователя Jeh Lais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023
70,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2023:
1336 ккал
Жир: 50,78г | Белк: 91,55г | Углев: 132,50г.
Завтрак:
Manga Palmer, Ovo.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Coxão Mole Cozido, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Hortifruti Mandioca Cozida.
Ужин:
Hortifruti Mandioca Cozida, Coxão Mole Cozido.
Перекус/Другое:
Mel, Banana Prata, Canela, Apti Farinha de Aveia, Ovo.
подробнее ...
1915 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, Зумба (Zumba) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeh Lais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю