Rusca- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

2618 ккал

Жир: 113,87г | Белк: 96,86г | Углев: 336,52г. Завтрак: Café, Pão Francês Integral, Banana Prata, Ovo Cozido. Обед: Seara Sobrecoxa de Frango, Tomates, Alface Americana, Swift Aspargos, Arroz Branco Cozido. Ужин: Toddy Toddynho Chocolate, Garoto Chocolate com Caju, Lacta Bis (7g), Pizza de Queijo. Перекус/Другое: Patê de Atum, Bauducco Torrada Multigrãos, Lacta Laka Oreo (25g), Batavo Iogurte com Flocos de Aveia, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional , Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса