Renann Leite- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

134,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

2557 ккал

Жир: 123,24г | Белк: 150,55г | Углев: 210,19г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos, Margarina. Обед: Cenouras Cozidas, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Kafta, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Qualitá Espeto Carne Bovina, Sadia Salsichão. Перекус/Другое: Amor Aos Pedaços Pão de Mel, Padaria Sonho Recheado de Creme, Garoto Chocolate Branco, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Croissant, Bolo de Fubá, Abacaxi, Italac Whey Protein Chocolate. подробнее ...

3810 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса