Blåspår- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя Blåspår | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

62,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

2231 ккал

Жир: 120,39г | Белк: 93,91г | Углев: 194,19г. Завтрак: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. Обед: Lindt 85%, Jordnötssmör, ICA Morot, Morötter, Gurka (med Skal), ICA Avokado , Färsk Pasta (Kokt), GI Boxen Indisk Linsgryta. Ужин: Brownie, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Bregott Bregott Ekologisk, Östras Bröd Hembakat. Перекус/Другое: Gurka (med Skal), Potatischips, Fjällbrynt Messmör , Becel Gold, Finn Crisp Original Breakfast Size . подробнее ...

712 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Blåspår-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Blåspår- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

Blåspår-Изменение Веса