Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pkgardner
Журнал
04 авг 11
pkgardner- Журнал, 04 авг 11
Параметры Пользователя pkgardner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This is the beginning of my third day of my lifestyle change. I woke up this morning feeling pretty decent. I've cut out the late night snacking and I think this is why I'm feeling better already! I also got a couple more hours of sleep which is also a factor in why I feel so much better. Now I just need to keep it up and not backtrack.
122,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2011:
2170 ккал
Жир: 82,05г | Белк: 108,27г | Углев: 257,98г.
Завтрак:
Chocolate Caramel Coffee Creamer, Organic Muenster Cheese Sliced, Bagel Thins - Everything.
Обед:
Mayonnaise, Tomatoes, chunk white albacore tuna, mountain dew 16.9 fl oz, Fruit and/or Nuts Muffin, Pretzel Crisps.
Ужин:
Fruit and/or Nuts Muffin, Roasted & Salted Sunflower Nuts, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, mountain dew 16.9 fl oz, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef, Cream of Mushroom Soup Condensed, NOYOLKS DUMPLINGS.
Перекус/Другое:
Cherry Tomatoes.
подробнее ...
3144 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pkgardner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю