Pat....- Журнал, 03 авг 15

Параметры Пользователя Pat.... | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2015

80,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2015:

1138 ккал

Жир: 79,38г | Белк: 78,77г | Углев: 26,73г. Завтрак: Gengibre, Abacaxi, Hortelã, Couve-de-Folhas. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Ужин: Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeitonas Verdes, Alface Rúcula, Couve-de-Folhas, Tomates. Перекус/Другое: Morangos, Morangos, Queijo Minas. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pat....-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pat....- Журнал, 03 авг 15

Оставить свой Комментарий

Pat....-Изменение Веса