gswizzle- Журнал, 03 авг 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2015

82,3 кг Потеряно до сих пор: 42,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2015:

2747 ккал

Жир: 170,52г | Белк: 132,37г | Углев: 177,47г. Завтрак: Whole Wheat Pancakes, Broccoli Flower Clusters, Food Club Large Egg. Обед: Subway 6" Spicy Italian, Mayonnaise, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Green Leaf Lettuce. Ужин: Ranch Salad Dressing, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, P.F. Chang's Sesame Chicken. Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's, Potato Salad, Italian Sausage, Calbee Snapea Crisps Wasabi Ranch, Banana chia chips. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Стоять - 15 минуты, Вождение - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 26 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 03 авг 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса