fatpretty- Журнал, 03 авг 23

Параметры Пользователя fatpretty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ini kira” kalorinya berapa ya itu ada tempe 3 potong sama kerang di gulai dan ayam balado sedikit

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2023:

1788 ккал

Жир: 59,76г | Белк: 93,38г | Углев: 222,43г. Завтрак: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Nasi Uduk, Ikan, Sambal Goreng. Обед: Kerang Kukus atau Rebus, Ayam, Tempe, Nasi Putih. Ужин: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatpretty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatpretty- Журнал, 03 авг 23

Оставить свой Комментарий

fatpretty-Изменение Веса