|
Пусть будет небольшой перерыв в Кето диете. Пару дней. Конечно не хлеб, пирожные и доброкола, но рацион расширю. Пусть организм немного передохнет, чтобы поджелудка с печенью не отъехали.
В целом результат радует, за 2 недели минус 6 кг. Со 120,5 до 114,3.
Чем себя разнообразить? На мясо с рыбой смотреть не могу уже, огурцы, яйца, огромное количество воды..... Только супы спасают.
Вернулось дурацкое восприятие сладкого на весогоне. На днях попробовал пол ложки торта. А по ощущениям съел пол ложки битого тёртого стекла. Знал ведь что так будет, но за каким то съел.
И алкоголь. Попробовал один день бокал пива темного, хорошего, санкционного, Гиннесс. Во первых меня сразу унесло в Нарнию, а во-вторых на утро я бы лучше не просыпался....
Поживу пару дней на йогуртах, жареных куриных сердцах ножках в сметане. И креветках.
Но в целом эксперимент пока удачный.
|
2058 ккал
|
Жир: 84,82г | Белк: 157,85г | Углев: 145,31г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Нагетсы (6), Красные Помидоры. Обед: Компот, Сырок Глазированный, Мираторг Вырезка Свиная, Сыр-Бор Сыр Российский, Яичница. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Bud Bud Zero, Балтика Пиво 0. подробнее ...
|
|
