Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
heidij123
Журнал
03 авг 15
heidij123- Журнал, 03 авг 15
Параметры Пользователя heidij123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hi Buddies! Thought I would post a link to this RDI calculator, much better than the FS one in my opinion!
http://www.calculator.net/calorie-calculator.html
Thanks to Leigh Ellen for this, and to whoever she got it from!
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2015:
1468 ккал
Жир: 25,55г | Белк: 106,40г | Углев: 199,46г.
Завтрак:
Nestle Bitesize Shredded Wheat, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Bran Flakes.
Обед:
Hovis Wholemeal Bread Medium, Leerdammer Lightlife, Tea with Skimmed Milk, Tesco Cooked Ham.
Ужин:
Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions, Tesco Fajitas Meal Kit, Sweet Red Peppers, Green Peppers.
Перекус/Другое:
Nestle Original Shreddies, Tea with Skimmed Milk, Linessa Low Fat Cottage Cheese, Hovis Wholemeal Bread Medium, Peanut Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium.
подробнее ...
2177 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thanks sugar, I'm looking forward to checking this out...your a doll baby!
03 авг 15 написано членом:
spiritspell
I haven't tried out all the options Glen, just the RDI calculation. Perhaps your extra weight is all muscle? 😁 😉 Ah, Spiritspell, I see I'm still your favourite person for a few weeks! LOL! You're welcome, sweetheart, it's nothing, it wasn't even me that found it! How are you getting on with those two guys?
03 авг 15 написано членом:
heidij123
Hi. Please share that link again. I would certainly like to look at anything that can help and inspire me.
04 авг 15 написано членом:
annelizehar
heidij123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю