Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
03 авг 23
Mike in NC- Журнал, 03 авг 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2023
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2023:
2312 ккал
Жир: 65,80г | Белк: 162,05г | Углев: 265,92г.
Завтрак:
Roma Tomatoes, HEB Steel Cut Oats, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Publix Mixed Berries.
Ужин:
Olive Oil , Publix Brussels Sprouts, Fresh'n Easy Garden Salad, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roma Tomatoes, Red Tomatoes, Calavo Avocado, Balsamic Vinegar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Belmont Light Vanilla Ice Cream.
подробнее ...
2843 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Эллипсоид - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю