Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2015
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 34,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1767 ккал
|
Жир: 50,12г | Белк: 67,05г | Углев: 263,96г.
Завтрак: Innocent Peaches and Passionfruit Smoothies For Kids, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Pepper or Hot Sauce , Vegetable Soup, Nakd Crazy Cola Raisins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Organix Pureed Apple and Peach Pot, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas. Ужин: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Newman's Own Italian Dressing, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Peanut Butter, Pineapple, Pepper or Hot Sauce , Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pepper or Hot Sauce . Перекус/Другое: Old El Paso Thick N Chunky Salsa, R w Garcia Organic Black Bean & Quinoa Tortilla Chips, Haribo Gold Bears, Costa Coffee Strawberry Lemonade (Primo), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2346 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
