Животина- Журнал, 03 авг 23

Параметры Пользователя Животина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я не люблю тренироваться вечером: энергии мало, лени много. Проще утром: встал, взял сумку, пошел. Пока дошел - проснулся. Но надо ли что-то есть перед тренировкой? Я если что и ем, то бананы. Есть мнение, что они натощак не полезны. Вот вы что едите?

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2023:

1431 ккал

Жир: 15,76г | Белк: 119,83г | Углев: 182,04г. Завтрак: Петелинка Куриное Филе. Обед: Окей Манго, Азбука Вкуса Банан Мини. Ужин: Chang Рис Жасмин, Петелинка Куриное Филе. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Читала, что утром - пик смертности от инфарктов. 😟 Потому что кровь очень густая. А если ещё и большая физическая нагрузка... 😣 Так что не знаю, что есть, но вот пить - надо много! 🤗

03 авг 23 написано членом: DPN15K

Я наоборот люблю вечером тренироваться. И вообще, активность больше после обеда.

03 авг 23 написано членом: В себе

Перед силовой ем легкоусваиваемый белок и углеводы. Типа яйцо и гречка.

05 авг 23 написано членом: Чумной суслик


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Животина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Животина- Журнал, 03 авг 23

Оставить свой Комментарий

Животина-Изменение Веса