janerochester- Журнал, 03 авг 23

Параметры Пользователя janerochester | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2023

83,7 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2023:

1735 ккал

Жир: 81,07г | Белк: 124,41г | Углев: 134,46г. Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Замороженная Вишня, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриное Филе. Ужин: Огурец (с Кожурой), Кальмар, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Перекус/Другое: Виноград. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janerochester-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janerochester- Журнал, 03 авг 23

Оставить свой Комментарий

janerochester-Изменение Веса