dutch107- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя dutch107 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ick

139,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

1278 ккал

Жир: 81,07г | Белк: 92,25г | Углев: 65,31г. Завтрак: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Egg. Обед: Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sliced Mild Cheddar Cheese. Ужин: Great Value Medium Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Taco Bueno Pico de Gallo, Old El Paso Crunchy Taco Shells, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Old Trapper Chopped and Formed Double Eagle, Kraft String Cheese with 2% Milk. подробнее ...

3743 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 20,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dutch107-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dutch107- Журнал, 02 авг 23

Оставить свой Комментарий

dutch107-Изменение Веса