Anamkt86- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя Anamkt86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantarzinho!🍲

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

1734 ккал

Жир: 46,94г | Белк: 187,12г | Углев: 142,56г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Banana-da-Terra Frita, Vigor Requeijão Cremoso Light. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Legumes Cozidos. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho, Mandioca Assada, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Marilan Magic Toast Integral, Vigor Iogurte Grego Zero. подробнее ...

2792 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anamkt86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anamkt86- Журнал, 02 авг 23

Оставить свой Комментарий

Anamkt86-Изменение Веса