|
Toda esta semana anterior sirvió para que me siente a sacar cuentas de como me estoy desbandando de a poquito...cuando arranqué este, llamemosle "proyecto" (no me gusta la palabra "dieta", además creo que lo que estoy haciendo es un poco mas complejo) realmente me cuidaba en lo que comía.
Ahora lo sigo haciendo, pero, con el resultado en la mano, me doy cuenta de que soy mucho menos autoexigente y por eso me estoy quedando en la puerta de donde quería llegar.
Debo recordarme a mi mismo que esta meta, es tan solo una etapa y que sería deseable bajar al menos cinco kilos mas. Y así no voy a hacerlo.
Momento de replanteos, justo cuando empieza una semana que promete por todos lados ser complicada. La pasaremos como cualquier otra, peleandola día a día.
Muy buen inicio de semana para todos!
|
2009 ккал
|
Жир: 58,77г | Белк: 156,97г | Углев: 200,38г.
Завтрак: Riera Tostadas Light, SanCor Port Salut Light, Café Cortado. Обед: Pizza de Queso de Masa Delgada. Ужин: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Banano, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Miel, CasanCrem CasanCrem Clasico, Criollitas Galletitas de Agua. подробнее ...
|
|
2441 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Вождение - 59 минуты, Отдыхать - 11 часа и 16 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Para vos también, mucha fuerza!
02 авг 15 написано членом: Dessknowed2
|
03 авг 15 написано членом: Gringamavric
|
04 авг 15 написано членом: Wolf360
|
hola a todos, veo que todos logran bajar algo, yo ni eso , al contrario aumente, si alguno revisa mi dieta y si ve algo que este mal, gracias, espero que esta semana sea mejor
04 авг 15 написано членом: KARINBELLA22
|
que lindas palabras! mucha suerte y exitos!
04 авг 15 написано членом: Agus9897
|
Karinbella veo muchas cosas mal.. por ejemplo los bizcochitos don satur, la torta de ricota, trata de comer menos cosas con tanta elaboración... ejemplo el yogurt o la leche fíjate que lo desaconsejan.. fíjate d etener un estilo paleo..para mi es lo mejor.
04 авг 15 написано членом: alexfilgue
|
gracias y como seria un estilo paleo , lo puedo goglear?, no estoy muy al tanto,
se que por mi edad , 43 años tiene que ser mas estricto todo, voy a cambiar
gracias por dedicarme tu tiempo alexfligue
04 авг 15 написано членом: KARINBELLA22
|
si lo podes googlear, se basa fundamentalmente en no comer nada procesado en lo posible, comes carnes verduras vegetales huevos, etc.. eliminar en lo posible las harinas refinadas.. algo basico pero funciona, tu cuerpo se va a ver magro y vas a estar mejor animicamente
04 авг 15 написано членом: alexfilgue
|
04 авг 15 написано членом: KARINBELLA22
|
Perdón que llego tarde, pero estuve fuera casi todo el día... Puedo agregar respecto al tema del peso un detalle que a todos se nos suele pasar de largo: Para que el pesaje sea exacto, hay que pesarse siempre en las mismas condiciones (misma cantidad de ropa, mismo momento del día, preferentemente a la mañana antes del desayuno).
04 авг 15 написано членом: Wolf360
|
Apenas abro los ojos, orino y me peso en paños menores.
Solo que mi balanza digital marca trucha cambia de número según dónde pise mas fuerte. Ejerzo presión del lado izquierdo, como que así baja unos 200 gramos.
04 авг 15 написано членом: Morelia C
|
Yo tengo lo peor que una persona que comparta este lindo objetivo de bajar de peso puede tener: Dos balanzas. Una digital y una analógica. La digital pesa lo que quiere porque hace unos meses, decepcionado por los malos resultados como que salté sobre ella y ya no pesa bien...Y en la analógica es imposible de calcular con la agujita a ver adonde está, por eso A) solo uso la analógica (la otra tendría que tirarla en realidad, está rota) y B) Ya no me peso todos los días.
04 авг 15 написано членом: Wolf360
|
Dicho sea de paso, mañana a la mañana (yo me peso en identicas condiciones) tendría que actualizar...aunque como vine el finde y lo que va de la semana no espero gran variación. Quizás si me aplico para el viernes o sabado pueda estar llegando al primer objetivo.
04 авг 15 написано членом: Wolf360
|
Ja ja ja Wolf, me encanta tu elocuencia, da gusto leerte.
06 авг 15 написано членом: Morelia C
|
jaja te imaginé enojado saltando en la balanza, me arrancase una sonrisa. Ya estas ahi nomás!
06 авг 15 написано членом: smagu
|
Ese episodio de la balanza fue medio como de historieta... jajaja
Gracias a todos por sus lindas palabras
06 авг 15 написано членом: Wolf360
|
06 авг 15 написано членом: hrcamara
|
¿Con la autoexigencia, los replanteos o el loco saltando sobre la balanza? xDDDDD
06 авг 15 написано членом: Wolf360
|
Creo que TODOS tenemos algo en común en este foro. O TODO.
06 авг 15 написано членом: Morelia C
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
