~Nady~- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя ~Nady~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Салат "Щётка", он же "Метёлка". Супер-полезная вещь. Настругала тазик на завтра. 👌🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

879 ккал

Жир: 27,30г | Белк: 21,00г | Углев: 144,50г. Завтрак: Пискаревский Сметана 15%, Оладьи, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Обед: Шпинат, Салат Овощной со Сметаной. Ужин: Салат Щетка, Пряник, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Голубика, Арбуз. подробнее ...

176 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецепт)?делаб,он у меня пресный какой-то получается

02 авг 23 написано членом: aleks.yuluya

aleks.yuluya, можно, мне не жалко) По пропорциям точно не могу сказать, всё "на глаз". Натереть 1 свёклу, столько же моркови по объёму, капусту тонко пошинковать примерно столько же, я ещё добавляю лук, но в классическом варианте он не идёт. Посолить по вкусу. Дальше я всё жамкаю рукой, чтобы всё стало более мягкое и сочное, выделился сок. Добавить любимое растительное масло. Перемешать. Готово. Можно есть. Получается сочный вкусный салатик. Кто-то добавляет ещё лимонный сок. Можно ещё зелени добавить.

02 авг 23 написано членом: ~Nady~


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~Nady~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~Nady~- Журнал, 02 авг 23

Оставить свой Комментарий

~Nady~-Изменение Веса