shelisz- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя shelisz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

1384 ккал

Жир: 57,11г | Белк: 61,67г | Углев: 157,73г. Завтрак: Overnight oats, Oranges. Ужин: Almonds , Cadbury's Dairy Milk Hazelnut, Watermelon , Chicken Breast. Перекус/Другое: Sweet Cherries , Chapati, Cooked Eggplant. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

shelisz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю