Anna_Hnybida❄️- Журнал, 02 авг 23

не взвешивалась.. прямо сейчас наелась тех же пряников с чаем, аж тошнит, переела, ужин отменяется, наелась всякой фигнёй и буду голодная опять через пол часа, а калорий набралось как за 3 ужина, крутяккк

53,8 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1253 ккал

Жир: 39,25г | Белк: 97,41г | Углев: 127,65г.   Завтрак: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Банан, Творог 5%. Обед: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Лаваш. Ужин: Куриная Отбивная, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Банан. подробнее ...