Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amandacodorniz531
Журнал
02 авг 23
amandacodorniz531- Журнал, 02 авг 23
Параметры Пользователя amandacodorniz531
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023
63 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2023:
1393 ккал
Жир: 28,88г | Белк: 61,05г | Углев: 241,40г.
Завтрак:
Café com Leite Integral, Mabel Cream Cracker.
Обед:
Feijão Preto Cozido, Suco de Limão, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Purê de Inhame, Panqueca de Carne Moída, Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Café com Leite e Açúcar, Vitarella Biscoito Agua e Sal.
подробнее ...
2752 ккал
Упражнение:
Пресс - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amandacodorniz531-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю