@_robisondesouza- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя @_robisondesouza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023

146 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

1922 ккал

Жир: 78,22г | Белк: 95,11г | Углев: 208,73г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída. Ужин: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Перекус/Другое: Banana Caturra. подробнее ...

6012 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бокс - 1 час, Работа - 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@_robisondesouza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@_robisondesouza- Журнал, 02 авг 23

Оставить свой Комментарий

@_robisondesouza-Изменение Веса