bibbiya- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя bibbiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023

75,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

1231 ккал

Жир: 68,21г | Белк: 71,00г | Углев: 82,64г. Завтрак: Maionese Caseira, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Maionese Caseira, Ovo Cozido, Alface, Macarrão a Bolonhesa. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час и 30 минуты, Кардио - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Уборка - 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bibbiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bibbiya- Журнал, 02 авг 23

Оставить свой Комментарий

bibbiya-Изменение Веса