Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Scrambled tofu on a GF slice and lambs lettuce with chunky tomato - ca. 330cal of a perfect breakfast!

1064 ккал Жир: 34,78г | Белк: 36,99г | Углев: 144,97г.   Завтрак: Tomatoes, Promise Gluten Free Soft White Loaf, Plant Menu Organic Super Firm Tofu, Plant Menu Nutritional Yeast Flakes, Alpro Coconut Unsweetened Milk, By Sainsbury's Classic Houmous, Turmeric (Ground), Onion Powder, Garlic Powder. Обед: Almonds , Sweet Freedom Choc Shot, Bananas . Ужин: Aldi Inspired Cuisine Mushroom Bolognese. Перекус/Другое: Little Moons Mango Mochi Ice Cream, Nakd Bakewell Tart. подробнее ...
74 ккал Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

9 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
looks 😍 
02 авг 23 написано членом: Longer82
Thanks 🩷 
02 авг 23 написано членом: Aguuulek
looks great, how do you make your tofu? mine comes out bland. Need to find a way it absorbs the flavours 
03 авг 23 написано членом: sb2235
Hi SB, had the same problem and avoided scrambled tofu for ages, but went through Internet again for inspiration and found new way of preparing it, godsend! In one bowl you crumble 200g block of tofu into desired size pieces. Second bowl will be your seasoning mixture - mix 1/2 tsp garlic powder, 1/2 tsp onion powder, 1/2 black salt (for egginess), 1/4 tsp turmeric, 2 tsp hummus/tahini (for creaminess) and 200ml milk (I'm using plant milk). Set aside. Now fry tofu on a bit of oil until brown, add 2 tsp nutritional yeast (for cheesiness), fry for one more minute and add your mixture. Frying time depends on your preference, I don't like it too dry. It's new level delicious 🤤 
03 авг 23 написано членом: Aguuulek
Many thanks! I'll give it a go!  
05 авг 23 написано членом: sb2235

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Aguuulek-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.